zdrowy tryb życia

20.09.2015 00:10:20

Hej. Poradźcie co zrobić, aby być fit. Marzy mi się totalna metamorfoza, ale nie bardzo wiem, gdzie znajdę naprawdę rzetelne informacje o zdrowej diecie, ćwiczeniach, odchudzaniu.

Autor: wiesław11

Ilość postów na forum: 14

20.09.2015 13:57:09

Możesz skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży Ci plan żywieniowy i doradzi, jakie ćwiczenia wykonywać. Zanim zaczniemy odchudzanie, warto także zrobić podstawowe badania (np. badanie krwi, poziomu cholesterolu, insuliny itp.), bo może okazać się, że przyczyna nadwagi tkwi w jakichś nieprawidłowościach zdrowotnych, a nie złej diecie czy braku ruchu.

Autor: ciopix

Ilość postów na forum: 28

21.09.2015 14:48:10

W odchudzaniu ważne jest odpowiednie połączenie diety i aktywności fizycznej. Niestety bez ćwiczeń nie utrzymamy efektu. Dlatego warto poczytać troszkę na temat zdrowego stylu życia. Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że na naszą figurę wpływa również brak snu czy stres.

Autor: BigM92

Ilość postów na forum: 22

22.09.2015 07:24:49

Najlepiej poszukaj porad na temat zdrowego odżywiania i zrezygnuj z modnych diet. Zwykle rozregulowują one proces przemiany materii, nie dostarczają do organizmu wszystkich potrzebnych mu składników. Po zakończeniu kuracji szybko więc dopada nas efekt jo-jo, a my złościmy się, że cały efekt „diabli wzięli”.

Autor: brzoza78

Ilość postów na forum: 15

23.09.2015 10:18:05

Wydaje mi się, że wcale nie musimy stosować jakichś diet-cud, ale raczej wdrażać powoli zdrowe nawyki żywieniowe, zrezygnować z cukrów, tłuszczów. Ważne jest także uprawianie jakiegoś sportu. Ale niestety taka całkowita metamorfoza trybu życia wymaga czasu, a nie wszyscy na co dzień go mamy.

Autor: Naturalne33

Ilość postów na forum: 22

24.09.2015 15:32:21

Niestety łatwiej jest schudnąć 20- czy 30-latce niż pani, która ma lat 40-50. Dlatego warto sprawdzać, czy konkretne porady żywieniowe i diety są dopasowane do wymagań organizmu osoby w naszym wieku. W ten sposób mamy większe szanse na powodzenie i zrzucenie znienawidzonej oponki na brzuszku.

Autor: 345_14

Ilość postów na forum: 12

25.09.2015 22:04:50

Warto sprawdzić, kto redaguje porady w serwisie o odchudzaniu czy zdrowym stylu życia. Ważne jest, aby nad zawartością merytoryczną takiej strony czuwał jednak zawodowy dietetyk. Niestety w Internecie można znaleźć mnóstwo wiedzy z tematyki fit, ale nie wszystkie informacje są w pełni rzetelne.

Autor: PiSi

Ilość postów na forum: 28

26.09.2015 12:00:58

Trudno mi polecić Ci jakąś konkretną stronę o odchudzaniu. Zwykle przeglądam wiele różnych serwisów – w zależności od tego, czego konkretnie akurat szukam. Ale niestety nie każda strona jest w pełni rzetelna (pojawia się np. wiele sprzecznych informacji o łączeniu różnych produktów czy ćwiczeniach).

Autor: Hihi_WWW

Ilość postów na forum: 15

27.09.2015 08:22:32

Możesz poszukać też jakiegoś kursu odchudzania. Zwykle takie zajęcia są płatne, ale czasami można znaleźć fajne, darmowe zajęcia online. W ten sposób zdobędziemy usystematyzowaną wiedzę o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach, wskazówki na temat tego, jak zmienić nawyki żywieniowe i skutecznie schudnąć.

Autor: Black_Riot

Ilość postów na forum: 17

28.09.2015 16:15:09

Zajrzyj sobie na stronę www.fitness-stylzycia.pl. Można tam znaleźć naprawdę fajne poradniki na temat diety, odchudzania, zdrowych nawyków żywieniowych. Poradniki są dopasowane dla osób w różnym wieku, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Ja śledzę stronę na bieżąco i co tydzień coś nowego się pojawia, wiele fajnych wskazówek udało mi się stamtąd zdobyć.

Autor: DaNceR

Ilość postów na forum: 28

Ostatnio dodane posty

Witaj! Ja korzystałem z usług firmy budującej tarasy drewniane w okolicy Myślenic. Mogę polecić, mają bogatą ofertę i profesjonalne podejście do klienta. Sprawdź ich stronę internetową, tam odszukasz więcej informacji.

Jaki jest wasz pomysł na stylowy taras drewniany? Chciałbym poznać wasze inspiracje i sugestie dotyczące aranżacji.

Pozyskałem informację o stronie https://www.beatabus.pl, jaka oferuje busy do Niemiec z Pomorskiego. Nie mam jeszcze doświadczenia z ich usługami, natomiast warto sprawdzić, co mają w ofercie!

Partnerzy: Partner.

ZAPRASZAM

To forum jest dla każdej firmy